Marche nordique

De plus en plus de personnes désirent pratiquer une activité sportive bénéfique pour leur santé. La marche nordique en est une car elle permet le travail d’un maximum de muscles du corps grâce notamment au mouvement des bras. C’est aussi un excellent moyen de stimuler son activité cardio-vasculaire. Elle se pratique sur tous les terrains, facilement et sans infrastructure spéciale.

L’équipement est simple: des chaussures confortables et adaptées au terrain, des bâtons pour marche nordique. Pour les marches à la nuit tombée, la lampe frontale est conseillée et le gilet réfléchissant indispensable.

Cette activité est encadrée par des monitrices formées dans le cadre d’Allez-Hop et de SNO.

Les séances ont lieu le mardi soir (toute l’année sauf vacances scolaires), à 18h30 à 19h45, rendez-vous au parking de la salle communale à Farvagny (ou autre lieu suivant le programme ci-dessous).

D’autre part, des cours pour débutants sont régulièrement organisés. Ceux-ci sont ouverts à tous, membres du Club ou pas. N’hésitez pas à vous renseigner auprès des monitrices.

Automne 2020: rencontres du mardi soir, de 18h30 à 19h45

(Sous réserve de modification annoncée sur le groupe WhatsApp)

Nous vous encourageons vivement à vous regrouper et à remplir les voitures. Un rendez-vous au parking de la Pinte à 18h15 est proposé aux participants de Farvagny.

A la nuit tombée, le port du gilet réfléchissant est indispensable et la lampe frontale conseillée.

Dates et lieux de rendez-vous :

1, 8 et 15 septembre 2020:
Estavayer-le-Gibloux, place de parc de l’église

22 et 29 septembre, 6 et 13 octobre 2020:
Posat, place de parc en amont de la chapelle

3, 10, 17 et 24 novembre 2020:
Farvagny, place de parc de l’école primaire

1^er et 15 décembre 2020:
Farvagny, place de parc de la Pinte

A bientôt !

Françoise et Catherine