De plus en plus de personnes désirent pratiquer une activité sportive bénéfique pour leur santé. La marche nordique en est une car elle permet le travail d’un maximum de muscles du corps grâce notamment au mouvement des bras. C’est aussi un excellent moyen de stimuler son activité cardio-vasculaire. Elle se pratique sur tous les terrains, facilement et sans infrastructure spéciale.
L’équipement est simple: des chaussures confortables et adaptées au terrain, des bâtons pour marche nordique. Pour les marches à la nuit tombée, la lampe frontale est conseillée et le gilet réfléchissant indispensable.
Cette activité est encadrée par des monitrices formées dans le cadre d’Allez-Hop et de SNO.
Les séances ont lieu le mardi soir (toute l’année sauf vacances scolaires), à 18h30 à 19h45, rendez-vous au parking de la salle communale à Farvagny (ou autre lieu suivant le programme ci-dessous).
D’autre part, des cours pour débutants sont régulièrement organisés. Ceux-ci sont ouverts à tous, membres du Club ou pas. N’hésitez pas à vous renseigner auprès des moniteurs-trices.
| Responsable Marche nordique |
Françoise Blanc Tél. 079 460 77 24 blanc.francoise@bluewin.ch Jean-Marc Kuhn |
| Liens | Allez-Hop Romandie Swiss Nordic Fitness Organisation |
