Marche nordique

De plus en plus de personnes désirent pratiquer une activité sportive bénéfique pour leur santé. La marche nordique en est une car elle permet le travail d’un maximum de muscles du corps grâce notamment au mouvement des bras. C’est aussi un excellent moyen de stimuler son activité cardio-vasculaire. Elle se pratique sur tous les terrains, facilement et sans infrastructure spéciale.

L’équipement est simple: des chaussures confortables et adaptées au terrain, des bâtons pour marche nordique. Pour les marches à la nuit tombée, la lampe frontale est conseillée et le gilet réfléchissant indispensable.

Cette activité est encadrée par des monitrices formées dans le cadre d’Allez-Hop et de SNO.

Les séances ont lieu:
– le mardi soir (toute l’année sauf vacances scolaires), à 18h30 à 19h45, rendez-vous au parking de la salle communale à Farvagny (ou autre lieu suivant le programme ci-dessous).

 le jeudi soir de mai à octobre, de 19h à 20h, rendez-vous devant l’aérodrome à Ecuvillens (ouvert à tous, membres du Club ou pas)

D’autre part, des cours pour débutants sont régulièrement organisés. Ceux-ci sont ouverts à tous, membres du Club ou pas. N’hésitez pas à vous renseigner auprès des monitrices.

Avril-Juillet 2019: rencontres du mardi soir, de 18h30 à 19h45

Dates et lieux de rendez-vous :

Nous vous encourageons vivement à vous regrouper et remplir les voitures. Un rendez-vous au parking de la Pinte à 18h15 est proposé aux participants de Farvagny

30 avril et 7 mai

Le Bry, école. Places de parc le long du grillage de la place de jeu.

14, 21 et 28 mai

Place de parc à l’entrée du bois de Monterban

A la hauteur de la bifurcation vers Grangeneuve, petite route à gauche

Peu de places de parc

4 et 11 juin

Stand de tir de Vuisternens-en-Ogoz

 

18 et 25 juin

Route de l’Echelannaz, Vuisternens-en-Ogoz

Peu de places de parc

 

2 juillet

Clôture de notre saison. Lieu à définir

A bientôt !

Françoise et Catherine

Responsable
Marche nordique
Catherine Balmer, Vuisternens-en-Ogoz
Tél. 026 411 43 02
c.balmerogoz@bluewin.ch
Monitrices/moniteurs Françoise Blanc, Villaz-St.-Pierre
Tél. 026 653 26 36
blanc.francoise@bluewin.ch
Liens Allez-Hop Romandie
Swiss Nordic Fitness Organisation