Marche nordique

De plus en plus de personnes désirent pratiquer une activité sportive bénéfique pour leur santé. La marche nordique en est une car elle permet le travail d’un maximum de muscles du corps grâce notamment au mouvement des bras. C’est aussi un excellent moyen de stimuler son activité cardio-vasculaire. Elle se pratique sur tous les terrains, facilement et sans infrastructure spéciale.

L’équipement est simple: des chaussures confortables et adaptées au terrain, des bâtons pour marche nordique. Pour les marches à la nuit tombée, la lampe frontale est conseillée et le gilet réfléchissant indispensable.

Cette activité est encadrée par des monitrices formées dans le cadre d’Allez-Hop et de SNO.

Les séances ont lieu:
– le mardi soir (toute l’année sauf vacances scolaires), à 18h30 à 19h45, rendez-vous au parking de la salle communale à Farvagny (ou autre lieu suivant le programme annoncé).

 le jeudi soir de mai à octobre, de 19h à 20h, rendez-vous devant l’aérodrome à Ecuvillens (ouvert à tous, membres du Club ou pas)

D’autre part, des cours pour débutants sont régulièrement organisés. Ceux-ci sont ouverts à tous, membres du Club ou pas. N’hésitez pas à vous renseigner auprès des monitrices.

 

Automne 2018: rencontres du mardi soir, de 18h30 à 19h45

Nous vous encourageons vivement à vous regrouper et à remplir les voitures. Un rendez-vous au parking de la Pinte à 18h15 est proposé aux participants de Farvagny.

A la nuit tombée, le port du gilet réfléchissant est indispensable et la lampe frontale conseillée.

Dates et lieux de rendez-vous :

(Sous réserve de modification communiquée par email, WhatsApp ou sms aux participants annoncés)

4, 11 et 18 septembre 2018

Pont de La Tuffière, place de parc côté Arconciel

 

25 septembre, 2 et 9 octobre 2018

Estavayer-le-Gibloux, place de parc de l’église

 

30 octobre, 6, 13 et 20 novembre 2018

Farvagny, place de parc de l’école primaire

 

27 novembre, 4, 11 et 18 décembre 2018

Farvagny, place de parc de la Pinte

 

Responsable
Marche nordique
Catherine Balmer, Vuisternens-en-Ogoz
Tél. 026 411 43 02
c.balmerogoz@bluewin.ch
Monitrices/moniteurs Françoise Blanc, Villaz-St.-Pierre
Tél. 026 653 26 36
blanc.francoise@bluewin.ch
Liens Allez-Hop Romandie
Swiss Nordic Fitness Organisation