Après quelques années de pause, le Trail du Mouret a à nouveau eu lieu ce samedi 7 septembre 2024. Le CAG Farvagny était très bien représenté avec 19 traileuses et traileurs engagés sur le parcours surprise (21 km D+1000m) et parcours classique (38km D+2000m). Le trail surprise a commencé en bus puis en télécabine à Charmey direction Vounetz où le départ du trail a été donné. Malgré un balisage parfois hasardeux, nos participant(e)s ont apprécié la belle ambiance et le bon esprit d’équipe, avec au final, 6 podiums pour le CAGF.
Grand bravo à l’équipe des coachs pour les entraînements de cette saison et pour avoir motivé le groupe pour ce trail !
Merci à tous pour votre participation et bonne récupération !
Ce mois de juillet, quelques coureurs et coureuses du CAG Farvagny sont parti.e.s en camp d’entraînement à Pontresina. C’était beaucoup de course – jusqu’à 170 km en sept jours pour certaines, préparation pour le marathon de Berlin oblige –, de dénivelés – particulièrement pour les trailers –, de magnifiques paysages, de soleil malgré quelques gouttes de pluie, de baignades dans la fontaine glacée de Pontresina, de rires, de parties de cartes ou de Code Names, de délicieux repas dégustés au Sporthotel Pontresina, d’apéros, de détente au spa de l’hôtel, de discussions au fil des kilomètres avalés… Entre les footings, les sorties longues et les séances de vitesse, les coureuses et coureurs ont eu le temps de parcourir la vallée de la Haute-Engadin et de découvrir ses jolis endroits : le Val Roseg, le glacier de Morteratsch, le Val Bernina, la Forcola di Livigno les environs de Maloja, le Pass Suvretta, le Val Bever, le sentier panoramique qui relie Muottas Muragl à Alp Languard, le tour du lac de Saint-Moritz… On rentre avec les jambes lourdes, des courbatures, mais surtout un tas de bons souvenirs ! Un immense merci à Delphine pour l’organisation parfaite, aux chefs de course pour toutes leurs bonnes idées, et à tous.tes les participant.e.s pour leur présence, leur gentillesse, leur plaisir à courir et à partager leur passion pour ce sport ! Bien sûr, on y retourne l’année prochaine, du 15 au 21 juillet 2024…
Mercredi 4 décembre, 10h00, nous sommes comme d’habitude en plein échauffement avec nos petits athlètes et leurs parents mais voilà que quelques petits bruits de clochettes attirent notre attention au loin. Est-ce un téléphone qui sonne, des moutons à l’extérieur dans un pré ? Mais non, nous ne tardons pas à avoir la réponse à notre question. Nous voyons arriver à la porte de la salle de gym un grand Monsieur, tout de rouge vêtu, avec à la main une petite cloche qu’il fait retentir pour annoncer son arrivée. Le Saint-Patron de tous les enfants nous fait l’honneur de venir nous rendre visite pendant notre cours de gym, Monsieur Saint-Nicolas. Nous l’accueillons bien entendu à bras ouverts et les enfants les plus téméraires nous suivent pour lui serrer la main en personne. Quelle chance nous avons de le recevoir en ce mercredi matin sachant qu’il a tellement de travail cette semaine ! Nous lui expliquons ce que nous faisons pendant nos leçons et les petits gymnastes s’empressent de lui démontrer quelques exercices qu’ils adorent faire, comme courir à toute vitesse dans la salle, ou faire le rouleau compresseur, ah oui cela ils adorent (il ne faut surtout pas oublier d’imager nos exercices, c’est tellement plus rigolo que de dire rouler sur le côté 😉 !). Certains lui disent aussi une comptine. Saint-Nicolas est ravi d’être venu. Bien entendu il explique encore bien aux enfants quelques règles importantes dans la vie et que s’il est venu seul aujourd’hui, sans le Père fouettard c’est parce que on lui a bien dit, que cette année, ils étaient bien sages à la gym, pourvu que cela dure ! Avant de repartir pour d’autres visites, Saint-Nicolas distribue aux enfants quelques friandises et leur souhaite de belles fêtes de fin d’année ainsi qu’à leurs familles. Merci Grand Saint-Nicolas pour votre visite, petits et grands aimons tellement partager avec vous de si jolis moments privilégiés ! Nous vous souhaitons à tous de merveilleuses fêtes de fin d’année, remplies de joie et d’amour !
Vos monitrices de gym Parents+Enfants Sandra et Manou
Alors que les préparatifs du Giron des musiques de la Sarine sont en pleine effervescence et par conséquent, la salle de gym occupée. Nous avons décidé d’emmener nos petits athlètes de la gym enfantine en forêt pour un parcours Vita. C’était sans compter avec la pluie et le froid qui se sont invités ce mardi-là. Au rendez-vous, onze petits courageux, les trois monitrices et c’est parti… Courir, faire les exercices (difficile pour certains qui ont mis leurs bottes et 5 couches de vêtements) une fois, deux fois…dix fois, vingt fois, la motivation est au rendez-vous et heureusement le chemin a été fraîchement recouvert de copeaux et les arbres nous protègent du déluge. Presque sec, nous revenons à la cabane pour un petit jeu de mémoire et un goûter bien mérité. Puis les enfants, encore plein d’énergie, courent sous la pluie, saute dans la grosse flaque d’eau devant le pavillon et finissent tout mouillés mais heureux au moment de rentrer chez eux. En conclusion, même si le temps est maussade, n’hésitez pas à sortir…Et merci à tous les participants pour leur bonne humeur.
Il y a une leçon un peu différente à la Gym Parents+Enfants au CAGF, qui nous tient tout particulièrement à cœur à nous les monitrices Sandra et Manou mais également aux enfants du groupe. En général, les enfants viennent au cours, le mercredi matin avec le même adulte ou parfois avec une personne différente, un grands-parents lorsque son parent a un rendez-vous mais l’autre parent qui travaille pendant la semaine ne peut hélas pas voir les exploits de son enfant mais seulement entendre les histoires le soir en rentrant. Nous avons donc mis sur pieds, il y a déjà de nombreuses années, une leçon spécialement un samedi matin, réservée pour le conjoint qui ne vient pas au cours avec son enfant pendant la semaine. Ainsi, il peut partager ce moment si particulier et tester aussi la leçon et montrer aussi ses talents sportifs car ne l’oublions pas il s’agit bien là de la Gym Parents+Enfants et dans ces mots il y a bien le mot Parents et promis chez nous tout le monde bouge ! Tout le monde est au taquet pendant toute la leçon, c’est absolument génial. C’est en majorité une leçon où nous retrouvons des jeunes athlètes accompagnés des papas et bien entendu pas question de flancher au premier exercice ! La vitesse, la force et l’agilité sont au rendez-vous ! Cette année, nous nous sommes retrouvés le samedi 11.05.19 pour le plus grand bonheur de nos sportifs si courageux qui ont fait du rafting, passé un pont encordé, sauté depuis une montagne et encore tellement d’exploits qu’ils devront revenir prochainement pour d’autres aventures ! Quelle belle matinée ! Nous avons conclu cette dernière matinée tous ensemble autour du verre de l’amitié !
Mercredi 10 avril 2019 le groupe de gym Parents+Enfants du CAGF a eu rendez-vous pour une fois non pas comme d’habitude à la salle de gym à Farvagny mais en bordure de forêt à Rossens car une connaissance des monitrices, Sandra et Manou, le fameux Lapin de Pâques, leur avait préparé, une chasse aux œufs corsée cette année. Il connaît bien ces petits athlètes puisque chaque année il donne rendez-vous aux plus jeunes du club en forêt pour cette leçon de gym un peu spéciale et les fous rires sont garantis. Munis de bonnes chaussures, de jolis paniers, de bonnets et de gants car la bise s’était invitée, nos aventuriers ont grimpé les talus, couru autour de la cabane, passé par-dessus les ronces, oh la-la quelle matinée, ils ont finalement bien rempli leur panier. Nous avons ensuite tous partagé un bon goûter, tresse et thé à la cannelle puis chacun est reparti avec quelques œufs à la maison sans oublier d’en avoir laissé à Mère nature bien entendu ! Qu’est-ce que c’est chouette la gym Parents+Enfants à Farvagny et merci Lapin de Pâques pour cette belle surprise !
Cet hiver, Olivier nous a proposé 3 magnifiques sorties de ski de randonnée. À chaque fois, 6 à 8 participants très motivés étaient présents. Côté météo, hors mis pour la première sortie, un soleil généreux était de la partie. D’une difficulté croissante, ces courses ont permis à tous d’y trouver un grand plaisir.
Mi-janvier, pour la première rando, nous sommes allés dans la région d’Ablänschen, et sommes montés au Husegg (1’997 m.); ce jour-là, Olivier a même pris la peine de nous donner un petit cours avalanche.
La seconde sortie, en février, nous a amenés du côté de La Lenk et nous avons gravi l’Abristhorn (2’762 m.), magnifique course d’un dénivelé de 1400 m. avec à la clef un panorama grandiose 360° et, cerise sur le gâteau, une superbe descente dans de la poudreuse.
La troisième, qui s’est déroulée mi-mars, nous a fait découvrir la région de Chamonix. Depuis Vallorcine, en passant par le col de l’Encrenaz, nous sommes montés au Col de Beugeant à 2’807 m., il aura bien fallu une centaine de conversions pour gravir les 1500 m. de dénivelé. L’ensemble du matériel prévu pour cette course a été utilisé, soit corde, crampons, piolet, baudrier, sans oublier les couteaux, indispensables pour les pentes de 35°. Au sommet à nouveau un superbe panorama avec en toile de fonds : Le Mont-Blanc.
Au nom de tous les participants, je tiens à remercier très sincèrement Olivier, pour son engagement, son professionnalisme et sa patience. Didier
Mercredi 5 décembre 9 heures 15 un petit bruit de clochettes se fait entendre au loin dans les couloirs de la salle de gym à Farvagny ! Nous sommes pourtant en pleine leçon avec nos jeunes gymnastes … mais qui cela peut-il bien être ?
Oh mais quelle surprise Monsieur Saint-Nicolas est venu en personne nous rendre visite et prend le temps pour chaque enfant qui a envie de lui montrer un exercice appris jusqu’à présent à la gym Parents-Enfants et même pour écouter une très jolie chanson en espagnol !
Tout le monde a beaucoup de plaisir de le rencontrer et il a apporté avec lui un petit présent sucré pour chaque jeune sportif !
Après un très joli moment de partage, il repart pour d’autres aventures et nous reprenons notre leçon avec beaucoup d’amusement !
Merci Saint-Nicolas pour votre visite et à bientôt !
Mardi 27.03.18 voilà que le Lapin de Pâques a décidé de faire une farce aux enfants de la gym Parents+Enfants du CAGF en cachant une quarantaine d’oeufs en bordure de forêt à Rossens.
Nous nous donnons rendez-vous, bien équipés de la tête aux pieds avec un petit panier pour retrouver tous ces oeufs bien cachés ! Allons-nous tous les retrouver ? Quels rires, les enfants sont bien décidés et cherchent de plus belle !
De droite à gauche, de haut en bas, tout est passé au peigne fin. Nous profitons du bon air pour une jolie matinée à l’extérieur et offrirons à dame nature un seul oeuf cette année ! 39 ont été retrouvés par nos experts en herbe !
Nous profitons encore d’un petit goûter bien mérité, un bon thé à la cannelle, un petit pain au lait, de jouer encore avec les copains et il est déjà l’heure de rentrer à la maison rejoindre le reste de la famille !
Nous nous réjouissons déjà de nous retrouver à la rentrée après les vacances de Pâques pour de nouvelles aventures !
