Cette activité initie et prépare toute personne à la pratique de la course à pied.
Pendant la saison hivernale, les entraînements en salle permettent de travailler la musculation, la coordination, la vitesse et la souplesse. Ils sont l’occasion de maintenir une activité régulière pendant la saison « creuse ».
De mai à fin septembre, les entraînements ont lieu à l’extérieur, au départ de l’aérodrome d’Ecuvillens. Ce programme d’entrainement progressif et ciblé pour l’amélioration de la performance en course à pied.
| Entrainements | Mois de mai à fin septembre Je 19h00-20h00 – Extérieur – Aérodrome d’Ecuvillens Mois de novembre à avril Je 20h00-21h30 – Salle de sport de Farvagny |
| Sortie course à pied (entrainement libre) |
De novembre à fin mars : Ma 18h30 – rdv au parking de la salle de sport de Farvagny (entrainement libre en fonction des personnes présentes, env. 1 heure) – Toute l’année : Di 8h30 – rdv au parking de l’aérodrome d’Ecuvillens (entrainement libre en fonction des personnes présentes) |
| Responsable | Entrainement Préparer Morat-Fribourg: Sarah Cochard, sarah.cogio@gmail.com |
| Monitrices/moniteurs | Cédric Piccand, Corpataux (salle) Manuela Schöpfer (salle) Nicolas Dubey, Neyruz (salle) Nicolas Corpataux, Fribourg (salle) |
| Liens | Fédération fribourgeoise d’athlétisme FFA Swiss-athletics Résultats compétitions sportives: Datasport |
