Entraînement Trail

Profitant de la proximité du Gibloux et de l’engouement pour le trail, le club a créé un groupe d’entraînement spécifique dédié au trail en 2018.

C’est donc généralement sur les pentes du Gibloux que ce groupe se retrouve tous les mardis soir à la bonne saison pour parfaire sa condition physique et sa technique de course en montagne.

Parfois des sorties ont également lieu sur d’autres sites dans les préalpes ou en ville de Fribourg afin de varier l’entraînement et de pratiquer des techniques spécifiques (endurance, escaliers, bâtons, etc..).

Les entraînements sont répartis en trois groupes de trail, adaptés selon le niveau et durent généralement 1h15 environ.

EntrainementsDe mi-avril à fin septembre (pause mi-juillet – mi août)
Ma 19h00-20h30  
Rendez-vous à la Vuisterna (ou lieu à définir si sortie externe)
Responsable TrailSamuel Legrix,
Tél. : 079 797 72 96
samuel.legrix@gmail.com
CoachsChristian Broillet
Nicolas Corpataux
Christophe Knopf

Coachs suppléants:
Philippe Berset
Nicolas Dubey
LiensLien vers quelques trails de la région, ou un peu plus loin, qui servent d’objectif durant la saison:

Juin: http://traildespaccots.ch/wordpress/
Juin: https://www.neirivue-moleson.ch/
Juin: https://www.aletsch-halbmarathon.ch/fr/
Juillet: https://www.gruyere-trail-charmey.ch/
Août: https://trail-dent-broc.ch/
Septembre: http://prealpes-trail-du-mouret.ch/
Septembre: https://umb.sclaberra.ch/

Inscription requise pour participer aux entraînements via le lien suivant: formulaire d’inscription

Quelques photos des entrainements:

Sortie du côté du Lac-Noir (Juin 2022)
Groupe 3 dans le Gibloux (mai 2022)