Profitant de la proximité du Gibloux et de l’engouement pour le trail, le club a créé un groupe d’entraînement spécifique dédié au trail en 2018.
C’est donc généralement sur les pentes du Gibloux que ce groupe se retrouve tous les mardis soir à la bonne saison pour parfaire sa condition physique et sa technique de course en montagne.
Parfois des sorties ont également lieu sur d’autres sites dans les préalpes ou en ville de Fribourg afin de varier l’entraînement et de pratiquer des techniques spécifiques (endurance, escaliers, bâtons, etc..).
Les entraînements sont répartis en trois groupes de trail, adaptés selon le niveau et durent généralement 1h15 environ.
| Entrainements | De mi-avril à fin septembre (pause mi-juillet – mi août) Ma 19h00-20h30 Rendez-vous à la Vuisterna (ou lieu à définir si sortie externe) |
| Responsable Trail | Samuel Legrix, Tél. : 079 797 72 96 samuel.legrix@gmail.com |
| Coachs | Christian Broillet Nicolas Corpataux Christophe Knopf Coachs suppléants: Philippe Berset Olivier Chofflon |
| Liens | Lien vers quelques trails de la région, ou un peu plus loin, qui servent d’objectif durant la saison: Juin: http://traildespaccots.ch/wordpress/ Juin: https://www.neirivue-moleson.ch/ Juin: https://www.aletsch-halbmarathon.ch/fr/ Juillet: https://www.gruyere-trail-charmey.ch/ Août: https://trail-dent-broc.ch/ Septembre: http://prealpes-trail-du-mouret.ch/ Septembre: https://umb.sclaberra.ch/ |
Inscription requise pour participer aux entraînements via le lien suivant: formulaire d’inscription
Programme saison 2024
Quelques photos des entrainements:
